Zanim znalazłam ten świetny przepis moja dieta dukana była nudna i monotonna, pieczony, kurczak, płatki z jogurtem, tuńczyk w puszce albo gotowany indyk, ale koniec z tym. Będąc na diecie wcale nie trzeba jeść w kółko to samo, aż do znudzenia. Dieta dukana dzięki wielu wspaniałym osobom, (których kreatywność w kuchni jest oszałamiająca) może być […]

Dieta Dukana jest tak słynna, jak niegdyś dieta doktora Kwaśniewskiego, przy czym jest od niej skuteczniejsza i zupełnie bezpieczna. Chcesz skutecznie schudnąć bez efektu jo jo? Zastosuj plan protal. Jeśli w Twoich planach jest dieta Dukana, przepisy na potrawy są tym, co może ci zaprzątać głowę. Nie obawiaj się, przygotowywanie potraw zgodnych z dietą proteinowa […]

Jednym z podstawowych produktów na diecie dukana są otręby owsiane. Przyznam szczerze, że niezbyt mi smakują i nie są moim ulubionym składnikiem, ale Dr. Dukan zaleca, aby jeść je raz dziennie, 1-2 łyżki. Zastanawiałam się dlaczego trzeba jeść otręby owsiane i dlaczego są takie zdrowe? Sięgnęłam po moją lekturę, którą stała się ostatnio książka Dr. […]