Cellulit jest problemem powszechnym, który dotyka nawet 90% żeńskiej części społeczeństwa na całym świecie. W związku z tym, że defekt ten jest trudny do zwalczenia, kobiety poszukują nawet najbardziej absurdalnych sposobów na to, by się go pozbyć. Wśród wielu pań krąży przekonanie, że dieta Dukana na cellulit jest dobrym sposobem. Czy odżywianie białkami ma wpływ […]
Przeciwwskazań jest wiele, a to oznacza, że nie wszyscy mogą skorzystać z tego rodzaju kuracji. Przede wszystkim należy pamiętać, że dieta białkowa stanowi ogromne obciążenie dla wątroby oraz nerek, a ponadto nie dostarcza odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych, co może grozić niedoborami, wpływającymi niekorzystnie na funkcjonowanie organizmu. Kto nie powinien korzystać z odchudzającej kuracji […]
Osoby, które zdecydowały się na odchudzanie dietą białkową podkreślają, iż nie zauważyły u siebie pogorszenia stanu zdrowia. Nie stały się drażliwe i apatyczne, co zwykle towarzyszyło im podczas stosowania drastycznych diet odchudzających. Stosując dietę proteinową, wcale nie trzeba głodzić się, co zwykle było powodem frustracji. Wiele osób, odchudzając się poprzez białka, kontroluje swój stan zdrowia, […]
Zasady odchudzania stworzone przez doktora Pierre’a Dukana znajdują coraz więcej zwolenników. Dieta wysokobiałkowa gwarantuje bowiem szybką utratę zbędnych kilogramów. Cały plan odżywiania składa się z czterech etapów. Najtrudniej jest jednak zacząć kurację, jaką jest dieta Dukana. Faza uderzeniowa – pierwszy etap – wymaga bowiem od osoby rozpoczynającej kurację, pewnych modyfikacji w codziennym jadłospisie. Dieta Dukana […]
Dieta odchudzająca dla mężczyzn, jeżeli ma przynieść zadowalające rezultaty, powinna być zastosowana jak najszybciej. W ten sposób nie tylko uda się uniknąć kolejnych kilogramów, ale przede wszystkim poważnych konsekwencji zdrowotnych, które mogą zagrażać również życiu. Jak zatem powinien odchudzić się pan z nadwagą czy otyłością? Przede wszystkim należy zacząć od zmiany swoich nawyków żywieniowych. Co […]
Podejmując się odchudzania, każda osoba ma świadomość tego, że potrzebna jest ogromna motywacja, by udało się osiągnąć wyznaczony cel. Niemniej jednak większości z nas zależy na tym, by efekty te osiągnąć jak najszybciej. Taką możliwość daje dieta Dukana. To właśnie z tego powodu zrobiła furorę wśród wielu osób odchudzających się. Już po kilku tygodniach trwania […]
W diecie Dukana alkohol jest zabroniony, podobnie jak w większości innych kuracji odchudzających. Właściwie to nie ma się czemu dziwić, bowiem piwo, wódka czy nawet wino to trunki, które dostarczają pustych kalorii. Dobra wiadomość jest jednak taka, że alkohol w diecie Dukana zakazany jest podczas pierwszych dwóch faz – fazy uderzeniowej oraz fazy naprzemiennej. W […]
Jak każda dieta, tak i dieta proteinowa – ma również swoje wady. Dieta proteinowa z całą pewnością nie jest błyskawiczną dietą cud, głodówką czy też drastyczną kuracją, z której szybko zrezygnujemy. Do najczęściej wymienianych minusów diety Dukana zalicza się monotonię posiłków, ale dotyczy to przede wszystkim fazy pierwszej, kiedy należy sięgać tylko po produkty białkowe. […]
Wszyscy, którzy na sobie sprawdzili działanie diety proteinowej zapewniają, że jest skuteczna, oczywiście pod warunkiem rygorystycznego przestrzegania jej zasad. Pewne i sprawdzone przez specjalistów od żywienia jest niewątpliwie to, że dieta białkowa działa błyskawicznie, a co ważne dla osób, które miały zawsze problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów – usprawnia działanie przemiany materii. Może ją przyspieszyć […]
Doktor Dukan jest autorem wielu książek, dotyczących odżywiania. Jedną z najbardziej popularnych jest ta z gatunku poradnika, nosząca tytuł „Nie wiem jak schudnąć”. Autor zawarł w niej mnóstwo cennych informacji na temat tego, jak skutecznie walczyć z otyłością. Na oficjalnej stronie doktora Dukana można przeczytać, że obecnie jest ponad 5 milionów ludzi, którzy są z […]