Łatwo jest zjeść wysokokaloryczne, wysokotłuszczowe i mało białkowe przekąski, jest ich pełno w sklepach, barach i restauracjach, jeśli jednak jest się na diecie nie ma mowy o ich jedzeniu.Jednym z najważniejszych kroków do schudnięcia, a potem do zachowania szczupłej sylwetki jest jedzenie zdrowych przekąsek.
Przekąski na diecie dukana są wspaniałą i jedyną alternatywą dla tych złych, tuczących fastfoodów. Są łatwe do zdobycia, ponieważ można je kupić prawie w każdym sklepie, są tanie, a jedząc je mamy pewność, że schudniemy.
Przekąski na diecie dukana
Suszona wołowina
Dojrzewające i podsuszane wędliny (szynka szwardzwaldzka, szynka prostitio)
Tuńczyk w puszce
Biały, chudy ser
Jogurt 0% tłuszczu
Pieczona pierś z kurczaka
Kabanosy drobiowe
Przekąski na diecie dukana pełnią ważną rolę ponieważ świetnie zaspokajają głód, poza tym są po prostu smaczne.
Jedną z moich ulubionych przekąsek są kabanosy drobiowe i biały, chudy twaróg. Posypuje go czasem natka pietruszki lub szczypiorkiem i mam pyszne danie, którym najadam się do syta. Mam też pewność, że od takiego jedzenia nie przytyję.