Dieta Dukana? Idealna dla mężczyzn – usłyszałem w radiu. Dlaczego by nie spróbować. Podobno facet ma być tylko trochę ładniejszy od diabła. Podobno… Ja mam jednak nieco większe wymagania wobec siebie. Kiedy więc brzuch zaczął mi niebezpiecznie wylewać się znad paska u spodni, a wejście na czwarte piętro stanowiło duży problem, postanowiłem działać. Dieta Dukana? […]
Dlaczego dieta dukana, którą wymyślił DR Dukan jest tak popularna? Przyczyniła się do tego jej ogromna skuteczność. Dieta Dukana działa nawet na tych, którzy byli gotowi uznać się za przypadki beznadziejne i pogodzić z nadwagą lub otyłością. Dr Dukan, którego dieta zrewolucjonizowała podejście do odchudzania, barwnie opisuje początki swojej praktyki lekarskiej. To właśnie w tych […]
Dieta Dukana czyli dieta proteinowa to jeden z najskuteczniejszych sposobów na trwałe pozbycie się nadwagi i otyłości. Poznaj bliżej plan protal i pożegnaj się ze zbędnymi kilogramami. Dieta Dukana zrobiła furorę na całym świecie. Jej miłośnicy podkreślają, że jest nie tylko bardzo skuteczna, ale też wyjątkowo łatwa do przeprowadzenia. Testowałam już różne diety i nigdy […]
Podstawą diety dukana jest białko, które spożywamy bardzo często, szczególnie w pierwszej fazie diety, kiedy to jemy proteiny niemal na okrągło. Dieta Dukana nie jest trudną dietą, dlatego przygotowanie mięsa również nie jest trudne. Pamiętać trzeba jedynie o kilku zasadach: Zasady Przyrządzania Mięsa Zgodne Z Dietą Dukana Przyrządzamy mięso bez tłuszczu Bez masła Bez oliwy […]
Czytając książkę Dr. Dukana „Nie potrafię schudnąć” natknęłam się na jeden składnik, którego do tej pory nigdy nie stosowałam, jest to maizena, co to właściwie jest i gdzie to można kupić. Maizena to inaczej skrobia kukurydziana, którą można stosować w czasie diety dukana, konkretnie w czasie drugiej fazy tej diety. Skrobia nie ma smaku ani […]
Łatwo jest zjeść wysokokaloryczne, wysokotłuszczowe i mało białkowe przekąski, jest ich pełno w sklepach, barach i restauracjach, jeśli jednak jest się na diecie nie ma mowy o ich jedzeniu.Jednym z najważniejszych kroków do schudnięcia, a potem do zachowania szczupłej sylwetki jest jedzenie zdrowych przekąsek. Przekąski na diecie dukana są wspaniałą i jedyną alternatywą dla tych […]
Przepis na kurczaka curry to jeden z moich ulubionych przepisów, jest super, sprawdzony i bardzo smaczny a co najważniejsze od niego się chudnie, szczerze mówiąc smakuje świetnie nawet na zimno. Dieta Dukana i przepisy faza 1 to najprostsze i najłatwiejsze dania do przygotowania. Nie trzeba się męczyć z obieraniem i myciem warzyw, co jest WIELKIM […]
Co jeść w pracy, aby zachować zasady diety dukana? Nic prostrzego, za chwilę pokażę przepis na pyszny lunch, który nie wymaga odgrzewania, smażenia czy gotowania. Przed chwilą zrobiłam i już zjadłam taki lunch. Oprócz tego, że robi się go dosłownie w 3 sekundy, to jest zdrowy, pożywny i bardzo smaczny. Składniki Paczka sałat 1 puszka […]
Dieta doktora Dukana, znana też jako dieta proteinowa lub plan protal to obecnie najpopularniejsza metoda odchudzania. Dr Pierre Dukan zapewnia, że dzięki białkom schudniesz szybko, bez większego wysiłku i – co najważniejsze – bez efektu jo jo. Dieta doktora Dukana jest – jak on sam zapewnia – kompletnym i zbilansowanym programem żywieniowym na całe życie. […]
Czy dieta proteinowa pozwala na żucie gumy? To jedno z pytań jakie dręczyło mnie od jakiegoś czasu, nie dawało mi to spokoju ponieważ uwielbiam żuć gumę, sprawia mi to niebywałą przyjemność. Postanowiłam to wyjaśnić i dowiedzieć się czy dieta dukana pozwala na żucie gumy. Przeczytałam wiele wpisów na forach i innych blogach o diecie proteinowej, […]